独特の上品 ★☆パナソニック XL583PFUJ LED(白色) 天井埋込型 一体型LEDベースライト (XL583PFUJLA9) LA9 ベースライト
独特の上品 ★☆パナソニック XL583PFUJ LED(白色) 天井埋込型 一体型LEDベースライト (XL583PFUJLA9) LA9 ベースライト

天井埋込型
★東芝 LEKD2063215W-LS9 (LEKD2063215WLS9) 2000ユニット交換形DLグレアレス LED組み合せ器具
LED(白色)
パナソニック XLX430SBLJLE9 ベースライト LED(電球色)
一体型LEDベースライト
パナソニック XLX430SBVJLE9 ベースライト LED(温白色)
乳白パネル
(納期2か月以上) パナソニック XLX430VENT RX9 LEDベースライト 天井埋込型 40形 WiLIA無線調光 3200lmタイプ 昼白色 下面開放型 W300 Hf32形高出力型1灯相当
連続調光型·調光タイプ(ライコン別売)
パナソニック XLX430SBWJLE9 ベースライト LED(白色)
スクエアタイプ/パネル付型
パナソニック XLX430UBLJLE9 埋込ベースライト LED(電球色)
コンパクト形蛍光灯FHP45形3灯器具相当
★東芝 LEKD2063215N-LS9 (LEKD2063215NLS9) 2000ユニット交換形DLグレアレス LED組み合せ器具
FHP45形
パナソニック XLX430UBVJLE9 埋込ベースライト LED(温白色)
LED内蔵
★東芝 LEKD2063215L-LS9 (LEKD2063215LLS9) 2000ユニット交換形DLグレアレス LED組み合せ器具
電源ユニット内蔵
パナソニック XLX430UBWJLE9 埋込ベースライト LED(白色)

東芝 LEDベースライト LEKT415694HYN-LD9 TENQOO直付40形反射笠センサ付 LED組み合せ器具 LEDベースライト/高天井照明/誘導灯/非常灯/スポットライト
【本体】NNFK45013
岩崎電気 PF42504 ガード LEDベースライト 【40Wタイプ】 用 【ステンレス製】
【パネル付点灯ユニット】NNFK47301J LA9
(納期2か月以上) パナソニック XLX430VENT RZ9 LEDベースライト 天井埋込型 40形 PiPit調光型 3200lmタイプ 昼白色 下面開放型 W300 Hf32形高出力型1灯相当

★東芝 LEKD1063315L2-LD9 (LEKD1063315L2LD9) 1000ユニット交換形DLグレアレス LED組み合せ器具
◆LED(白色)
★東芝 LEKD2063215WW-LS9 (LEKD2063215WWLS9) 2000ユニット交換形DLグレアレス LED組み合せ器具
◆色温度:4000 K
コイズミ 間接照明 ハイパワー 900mm LED 電球色 調光 中角 AL52830 (AL47079L 代替品)
◆光源寿命40000時間(光束維持率85%)
LEKR416253L-LS9 東芝 埋込ベースライト LED(電球色)
◆幅:□620 mm
LEKR416253W-LS9 東芝 埋込ベースライト LED(白色)
◆埋込穴角:□600 mm
東芝 TENQOO 埋込ベースライト LED(昼白色) LEKR416253N-LS9 公共施設品番:LRS6SA20-4-21
◆埋込高:125 mm
LEKR416253WW-LS9 東芝 埋込ベースライト LED(温白色)
◆質量:7.9 kg
[法人限定] XLJ460KENK LE9 パナソニック 低温倉庫用 天井直付型 40形 一体型LEDベースライト 防湿型
◆器具光束:7000 lm
XLX230RENJRX9 パナソニック 埋込型ベースライト 20形 下面開放型 W190 WiLIA調光 3200lmタイプ 昼白色
◆安定器出力型:定格出力型
オーデリック XD504008R3C(LED光源ユニット別梱) ベースライト □1235×150 非調光 LEDユニット交換型 白色 埋込型
◆安定器補足:<約10〜100%連続調光型>
オーデリック XD504008R3B(LEDユニット別梱) ベースライト □1235×150 非調光 LEDユニット交換型 昼白色 埋込型
◆電圧:100〜242 V
東芝 LEKTW412204L-LS9 LEDベースライト TENQOO 防湿防雨形 直付形 W120 電球色 非調光 電源ユニット内蔵
◆消費電力:53 W
東芝 LEKR423524HN-LS9 ベースライト TENQOO埋込40形 Cチャンネル回避器具 LED(昼白色) 電源ユニット内蔵 非調光
◆消費効率:132 lm/W
東芝 LEKTW412204N-LS9 LEDベースライト TENQOO 防湿防雨形 直付形 W120 昼白色 非調光 電源ユニット内蔵
◆【本体】鋼板(高反射白色粉体塗装)
オーデリック XD504008R3A(LEDユニット別梱) ベースライト □1235×150 非調光 LEDユニット交換型 昼光色 埋込型
◆【枠】鋼板(高反射白色粉体塗装)
LED蛍光灯 led 蛍光灯 LED器具キットランプセット フィリップス製ランプトラフ形40型1灯式 2100lm 14W 5000K昼白色 40W
◆【パネル】アクリル(乳白)
NNFW41701LE9 パナソニック 屋外用ベースライト
◆Ra83
東芝 LEKR423524HWW-LS9 ベースライト TENQOO埋込40形 Cチャンネル回避器具 ハイグレード LED(温白色) 電源ユニット内蔵 非調光
◆●水平天井埋込専用
XLX419UENRZ9 パナソニック ベースライト 40形 下面開放 W220 LED 昼白色 PiPit調光
◆セパレートセルコン(A、AN·NTタイプ)、スーパーマーケットセルコンとの組み合わせ可能
LEER-66021-LD9【東芝】【器具本体】【工事必要】【LEDパネル別売】LEDベースライトTENQOOスクエア
◆注)適合調光器をご使用ください。

独特の上品 ★☆パナソニック XL583PFUJ LED(白色) 天井埋込型 一体型LEDベースライト (XL583PFUJLA9) LA9 ベースライト

レタスクラブ2019年6月号に
「料理が苦痛だ」という特集がされていました。


料理が好きで、

その料理の楽しさを知ってもらいたい、
料理で困っている人を救いたい、

と思ってこの仕事に就きました



が、
私も「料理が苦痛だ」と強烈に思ったことがあります。


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料理に時間が割けない時は、
買い置き食材で手軽にできるレパートリーがあるので、苦痛ほど辛くなることは今はなくなりました。


私が「料理が苦痛だ」と思った時は、
「料理を作りたくないのに、作らされる状況下に置かれた時」でした。


作る人は私じゃなくてもいいよね?

 

と思いながら料理を作っていたら、味が定まらず、窮地に追い込まれました。最終的に他の方に味見をしてもらい、ようやく完成。呪縛から解き放たれた気分でした。

 

「作る人は私じゃなくてもいいよね?」
と思ったら、それは本当にしんどい時です。

料理好きな人でも、そう脳が思ってしまうと、自分の食欲すらなくなってしまいます。


三菱電機 GM-DPB 5.5kW 1/5 200V ギアードモータ GM-DPBシリーズ(三相・脚取付形・ブレーキ付)
他の方にその旨をきちんと伝えて、


料理を変わってもらうか、
ご飯とお味噌汁のようなシンプルな料理で済ませるか、
外食や中食にお任せするのもいいと思います。

 

ちょっとした一手間で美味しく



30代以上の女性は、家庭内で料理を作るのは女の役割、と当たり前のように育ってきました。


でも実は手間暇かけるべきだとは教わっていません。


ちょっとした一手間で美味しくなることは大いにありますが、それは「時間を割いて行うこと」とは一致しません。

野菜なら、洗い方、切り方など、いつものやり方を少し変えるだけ、なんならその一工夫を行うだけで時短料理になることだってあります。


ちゃんとやらなければ….

と思い込み、SNSでキラキラした夕食の画像を見て、


自分は全然できない…..

と追い込む必要はありません。


苦痛から脱却するためには?


旬の野菜なら、
必要最低限の味付けでも十分美味しい料理ができます。


例えば、


この料理は8等分に切った丸茄子を器に盛り、

好みの味噌ダレ(手作り梅味噌)をかけただけ。

ちょっとした一手間があるなら、表面に小麦粉をはたいていること。

切ったお茄子をビニル袋に入れて、小麦粉を入れて揉み込むと、小麦粉が全体を覆います。

【新品未開封】CORAVIN コラヴァン モデル2 エリート プロ シルバー


水に浸して、アクを抜く手間はいりません。

 

料理が苦痛だ


夏ですもの。
暑くて、クーラーの下にずっと座っていたくなりますもの。

でも、料理をせねばならない。


苦痛だ。

そう思い始めたら、まずは旬の野菜を思い浮かべて、それを焼くことから始めてみてくださいね。


旬野菜をもっと知りたい、
焼く以外の簡単手軽なレパートリーを増やしたい



当料理教室のレッスンは、
リクエスト大歓迎です。


料理に関するお悩みも、ぜひ聞かせていただきたいです^ ^


皆さんの日々の料理に思い煩うことなく、
楽しく美味しい時間を過ごせるよう、


サポートさせていただけたら嬉しいです。



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一緒に楽しく元気に料理しましょう^ ^

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